본문 바로가기

분류 전체보기483

권은비 몸매 되는 다이어트 야식은? 권은비 다이어트 야식 추천다이어트를 하면서 야식을 포기하지 못해 고민하는 당신을 위한 완벽한 해답! K-pop 스타 권은비의 몸매 비결로 알려진 건강한 다이어트 야식을 소개합니다. 그녀는 극단적인 다이어트 방법에서 벗어나 건강과 미각을 모두 잡는 식단으로 대중의 주목을 받고 있습니다. 오늘은 권은비가 추천하는 야식 아이디어와 함께 그녀처럼 탄탄한 몸매로 거듭나는 비법을 알아보겠습니다.  권은비가 추천하는 다이어트 야식 TOP 31. 단백질 중심: 닭가슴살 롤권은비는 단백질 섭취를 중요하게 생각합니다. 닭가슴살에 아보카도 슬라이스, 파프리카, 오이를 얹어 롤처럼 말아 한입 크기로 만들어 보세요.포인트: 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아 부담 없이 섭취 가능.TIP: 저염 간장을 곁들이면 맛과 건강을 동시에 .. 요리정보 2024. 11. 18.
샤브올데이 맛과 가성비를 동시에! 메뉴, 가격, 후기 총정리 무조건 가야 한다! 샤브샤브의 신세계, 샤브올데이샤브샤브 좋아하시나요? 혹은 "난 샤브샤브 별로야"라는 생각을 가진 분도 샤브올데이를 한 번 경험하면 완전히 달라질 겁니다. 이곳은 단순히 샤브샤브를 먹는 장소가 아닙니다. 맛, 품질, 그리고 즐거움이 가득한 '샤브샤브 종합선물세트' 같은 곳이죠.특히 무제한 제공되는 샐러드바와 소스바는 샤브올데이만의 강력한 매력 포인트입니다. "이런 구성을 이 가격에?" 라는 말이 절로 나오는 만족감, 바로 샤브올데이에서 가능합니다.  1. 샤브올데이의 강력한 매력 포인트① 무제한 샐러드바와 신선한 재료샤브샤브의 핵심은 뭐니 뭐니 해도 재료의 신선함이죠.샤브올데이에서는 다양한 제철 채소와 고기가 고급 뷔페 수준으로 준비됩니다.특히 샐러드바 구성은 단순 채소를 넘어 아이스크.. 요리정보 2024. 11. 18.
편스토랑 장민호 항정찜 레시피 맛있게 요리하는 법 편스토랑 장민호의 항정찜 레시피: 입안 가득 부드러움과 감동을 느껴보세요!항정살은 돼지고기 중에서도 가장 부드러운 부위 중 하나로, 특히 찜 요리에 활용하면 육즙과 풍미를 극대화할 수 있습니다. ‘신상출시 편스토랑’에서 가수 장민호가 소개한 항정찜 레시피는 특별한 날은 물론, 일상에서도 고급스러운 한 끼를 완성할 수 있는 메뉴입니다. 이 포스팅에서는 항정찜을 제대로 맛있게 요리하는 방법을 단계별로 소개합니다.  항정찜의 매력: 왜 항정살일까?항정살은 돼지의 목덜미 부분에 위치한 부위로, 부드럽고 풍미가 뛰어나 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 찜 요리로 만들면 고기의 촉촉함과 풍부한 맛을 더 잘 느낄 수 있습니다. 장민호의 레시피는 이러한 항정살의 장점을 최대한 끌어내면서도 간단한 과정으로 맛의 깊이를 .. 카테고리 없음 2024. 11. 17.
부대찌개 황금레시피 완벽한 조합 부대찌개 황금레시피: 이 레시피만 알면 실패는 없다!부대찌개는 재료 선택과 조합에 따라 맛이 크게 좌우되는 요리입니다. 오늘은 기본 레시피에 더해 부대찌개의 맛을 완성하는 '필수 요소'를 중심으로 포스팅을 구성해 봅니다. 기존 레시피와의 차별화를 두어 부대찌개를 특별하게 만드는 비법을 공개합니다.  부대찌개의 핵심: 반드시 넣어야 하는 5가지 재료 볶은 김치생김치를 사용하는 대신 기름에 살짝 볶은 김치를 넣으면 국물 맛이 깊어지고 감칠맛이 살아납니다. 볶을 때 참기름 한 방울을 추가하면 더욱 고소한 풍미를 느낄 수 있습니다.스팸 대신 돼지고기 간 고기스팸만으로는 느끼할 수 있기 때문에 돼지고기 간 고기를 추가하면 고소함과 육즙이 더해져 맛의 밸런스를 맞출 수 있습니다. 간 고기는 국물에 풀리지 않도록 약.. 요리레시피 2024. 11. 17.
미국 스타벅스는 공짜인데 한국은 공짜가 아니라고? 미국 스타벅스, 식물성 우유 추가 요금 폐지! 한국 스타벅스는?최근 미국 스타벅스에서 중요한 변화가 있었습니다. 바로 식물성 대체유(Plant-based Milk)를 선택할 때 부과되던 추가 요금이 사라졌다는 소식입니다. 이 변화는 환경과 건강을 중시하는 트렌드를 반영해 소비자들의 큰 환영을 받고 있습니다. 그런데, 한국 스타벅스는 과연 어떤 상황일까요? 이 칼럼에서 미국과 한국의 차이를 살펴보고, 우리가 생각해볼 점들을 이야기해 보겠습니다.  미국 스타벅스의 변화: 왜 추가 요금을 폐지했을까? 미국 스타벅스는 지난 2024년 11월 7일부터 아몬드, 오트, 코코넛, 두유 등 식물성 대체유를 선택할 때 추가 요금을 폐지했습니다.이는 단순히 비용 문제를 넘어 환경과 지속 가능성을 중시하는 브랜드의 철학을 .. 요리정보 2024. 11. 16.
냉장고를 부탁해 시즌2 출연진 라인업과 셰프 설명 냉장고를 부탁해 시즌 2: 새로워진 셰프 라인업과 기대 포인트JTBC의 전설적인 요리 예능, '냉장고를 부탁해'가 5년 만에 시즌 2로 돌아옵니다.2024년 12월 15일 첫 방송 예정인 이번 시즌은 기존 멤버와 새로운 셰프들이 합류하여 한층 더 풍성한 재미와 감동을 선사할 예정입니다. 독특한 캐릭터와 뛰어난 실력을 자랑하는 셰프들의 라인업을 중심으로, '냉부해' 시즌 2의 포인트를 살펴보겠습니다.  냉장고를 부탁해 시즌 2 셰프 라인업기존 멤버중식대부 이연복중식의 살아 있는 전설로, '냉장고를 부탁해' 시즌 1에서 수많은 히트 요리를 탄생시킨 주역. 정교한 기술과 경험으로 중식의 깊이를 선보이며 다시금 팬들의 사랑을 받을 예정입니다.강력한 퍼포먼스 최현석"셰프는 요리로 말한다"는 철학으로 독창적이고 예.. 요리소식 2024. 11. 16.
동치미 담그는 법 겨울을 책임질 김장 레시피 배추김치 대안? 배추값 폭등 시대, 더 맛있는 동치미 담그는 법최근 배추 가격이 폭등하면서 많은 가정에서 배추김치를 담그기 부담스러워졌습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 배추김치 대신 겨울철 최고의 대안인 동치미를 소개합니다. 동치미는 담그기도 간편하고, 시원하고 깔끔한 맛이 밥상에 생기를 더해줍니다. 특히, 이번 포스팅에서는 누구나 따라 하기 쉬운 동치미 레시피를알려드리겠습니다.   왜 동치미인가요?가격 효율성: 무, 고추, 쪽파 등 기본 재료로 간단히 담글 수 있어 부담이 적습니다.발효의 건강함: 유산균 발효로 소화에 도움을 주고 면역력을 높이는 효과.활용도 100%: 동치미 국물은 국수, 찌개, 육류 요리와 함께 먹기 좋아 활용도가 높습니다.배추김치보다 맛있는 동치미 담그는 법필수 재료무: 4~5개 .. 요리레시피 2024. 11. 16.
장이 안 좋은 사람이라면 꼭 피해야 할 음식 8가지 장이 민감하거나 자주 불편함을 느끼는 사람들에게 장 건강을 지키는 것은 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 평소 먹는 음식이 장 상태에 큰 영향을 미치기 때문에 섭취를 피해야 할 음식을 알고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 장이 안 좋을 때 반드시 피해야 할 8가지 음식에 대해 살펴보고, 장 건강에 도움이 되는 대체 식단까지 소개해 드립니다.  1. 고지방 음식고지방 음식은 소화 과정에서 많은 에너지를 소모하고, 장에 부담을 주기 때문에 장이 민감할 때는 피하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식, 패스트푸드, 버터 등 고지방 음식은 염증을 악화시키거나 장을 자극해 소화불량을 일으킬 수 있습니다.대체 추천: 구운 채소나 단백질이 풍부한 흰살 생선 등 소화에 부담이 적은 음식을 선택해보세요... 카테고리 없음 2024. 11. 15.
한가인이 추천한 대추청 맘카페에서도 난리라고? 최근 배우 한가인이 유튜브에서 강력 추천한 ‘슬로패밀리 대추청’이 화제입니다. 그녀는 이 대추청을 통해 카페인을 줄이고 건강을 챙기는 방법으로 소개했는데요, 진공저온농축으로 만들어진 슬로패밀리 대추청은 인공첨가물 없이 오직 국내산 대추로만 만들어져 자연 그대로의 맛과 효능을 자랑합니다. 한가인처럼 활기차고 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 분들이라면 꼭 주목해보세요! 대추청의 효능 – 일상 속 힐링이 필요할 때!1. 면역력 강화로 감기 걱정 뚝!대추에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해, 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히, 계절이 바뀌고 바이러스에 노출될 위험이 높아지는 시기에 대추청 한 잔이면 면역 체계를 강화하고 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다.2. 하루의 피로가 녹아내리는 ‘피로 회.. 요리소식 2024. 11. 15.
오징어 볶음 특별한 레시피 비법과 요리 팁 오징어볶음 맛있게 만드는 비법과 요리 팁: 실패 없는 레시피와 특별한 비법 공개!매콤하고 감칠맛 나는 오징어볶음은 한국 식탁에서 빼놓을 수 없는 밥도둑 요리입니다. 이번 포스팅에서는 오징어볶음을 더 맛있게 만드는 몇 가지 특별한 팁과 비법을 알려드릴게요. 특히, 오징어를 부드럽게 유지하면서도 양념의 깊은 맛을 살릴 수 있는 요리법을 알려드리려고 합니다. 오징어볶음, 왜 이렇게 사랑받을까?오징어볶음은 밥반찬, 술안주, 혹은 야식으로 언제든지 어울리는 요리입니다. 매콤한 양념이 오징어의 부드러운 식감과 조화를 이루어 맛있는 풍미를 자아내죠. 또한, 오징어는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 그럼, 이제 특별한 오징어볶음 레시피와 요리 팁을 하나하나 살펴보겠습니다... 요리레시피 2024. 11. 14.
수능 당일 수험생 부모님에게 추천하는 저녁 외식 메뉴 수능 당일, 부모님이 수험생을 위해 준비할 수 있는 특별한 저녁 메뉴 추천수능을 친 수험생의 부모님이라면 오늘 하루 자식생각에 시간이 어떻게 가는지도 모르셨을 겁니다. 여러분의 아들, 딸들에게 오늘 하루 특별한 저녁을 선물하면서 괜찮다는 말을 건네보시는 건 어떨까요? 그런 의미에서 오늘은 수능 저녁 외식메뉴를 추천 드리려고 합니다. 여러가지 외식메뉴와 추천 이유, 외식에서 담을 팁을 남겨 놓으니 이 중에서 가장 맘에 드시는 저녁메뉴로 수능날 행복한 저녁 식사 되시길 바랍니다.1. 고급스러운 한우 구이 – 정성과 기쁨을 담은 보양식한우 구이는 피로 회복에 좋은 단백질과 철분이 풍부하여 수험생의 기력을 되찾아줄 수 있습니다. 또한 가족이 함께 구워 먹는 과정에서 대화와 웃음이 함께하며 소중한 시간을 만들 수.. 요리정보 2024. 11. 14.
김장 후 꼭 먹어야 하는 막걸리 수육 레시피 김장 후 꼭 먹어야 하는 막걸리 수육, 특별한 맛의 비밀김장철에 무엇보다 잘 어울리는 요리가 있다면 바로 수육입니다. 그런데, 막걸리로 삶아 한층 더 부드럽고 깊은 맛을 느낄 수 있는 막걸리 수육을 들어보신 적 있나요? 김장 후 얼큰한 김치와 막걸리 수육은 환상적인 궁합을 자랑합니다. 지금껏 먹어본 수육은 저리가라 할 막걸리 수육 레시피 공개합니다.  왜 막걸리 수육이 김장 후에 꼭 필요한지김장은 오랜 시간 손이 많이 가는 작업이기 때문에 체력을 소모하게 됩니다. 이때 따뜻하게 삶아낸 수육은 고소한 맛과 함께 체력을 보충해주며, 막걸리 수육은 특히 막걸리의 은은한 단맛과 감칠맛 덕분에 육질이 더욱 부드럽고 풍미가 깊습니다. 이 특별한 수육은 막걸리의 효소가 돼지고기의 잡내를 잡아주고, 육질을 한층 더 부.. 요리레시피 2024. 11. 13.
엽떡을 9900원에 먹을 수 있는 전국민 엽떡데이 참여하는 법 엽떡을 단돈 9,900원에?! 올 겨울 최고의 혜택, 전국민 엽떡데이한국인의 소울푸드 중 하나로 꼽히는 엽기떡볶이가 이번 11월, 특별 할인 이벤트로 화제가 되고 있습니다. 무려 단돈 9,900원에 엽떡을 즐길 수 있는 ‘전국민 엽떡데이’가 돌아왔습니다. 평소 엽기떡볶이를 좋아하거나, 한 번쯤 특별한 가격으로 맛보고 싶은 분들에게는 놓칠 수 없는 절호의 기회! 이 포스팅에서는 엽떡데이 행사 정보, 혜택을 최대한 활용하는 방법, 그리고 이벤트 참여 팁을 알려드리겠습니다.  엽떡데이란 무엇인가요?엽떡데이는 엽기떡볶이에서 매월 특정 날짜에 대규모 할인 및 다양한 프로모션을 진행하는 특별한 날입니다. 특히 이번 전국민 엽떡데이는 그동안 사랑받아온 엽기떡볶이의 대표 메뉴를 저렴하게 제공하는 행사로, 떡볶이를 사랑.. 요리소식 2024. 11. 13.
고구마 요리 레시피 이보다 더 색다를 순 없다 고구마를 활용한 독특하고 창의적인 레시피로 포스팅할 수 있는 내용들을 준비해보았습니다. 간단한 재료로도 쉽게 만들 수 있는 고구마 요리들을 통해, 평범한 재료인 고구마가 얼마나 다양하게 변신할 수 있는지를 보여드리려고 합니다🍠 고구마 치즈 파이 (Sweet Potato Cheese Pie)이색 포인트: 부드럽고 달콤한 고구마와 고소한 치즈의 만남으로 달콤짭짤한 맛이 일품인 파이입니다. 디저트로도 좋고, 간단한 브런치로도 손색없는 레시피입니다.재료고구마 1개 (중간 크기)크림치즈 50g꿀 1큰술바닐라 익스트랙 1작은술 (옵션)파이 시트 1장방법고구마를 쪄서 으깨고, 크림치즈와 꿀을 넣어 잘 섞어줍니다. 바닐라 익스트랙을 넣으면 더욱 풍미가 깊어집니다.파이 시트를 준비하고, 가운데 고구마 치즈 필링을 올린.. 요리레시피 2024. 11. 12.
수능 만점을 위한 수능 도시락 뭐가 좋을까? 수능 도시락으로 성공적인 시험 준비를! 고3 자녀를 둔 부모님을 위한 도시락 아이디어와 레시피수능 당일, 수험생들에게 가장 중요한 것은 컨디션 조절입니다. 그중에서도 점심 식사는 수험생의 체력 유지와 집중력 회복에 큰 영향을 미치기 때문에 영양과 소화에 좋은 음식으로 구성된 도시락이 필요합니다. 부모님들이 쉽게 준비할 수 있는 메뉴와 간단한 레시피를 소개해 드리겠습니다. 1. 속 편안한 에너지 보충, 닭가슴살 김밥재료: 닭가슴살, 김, 오이, 당근, 계란, 시금치, 우엉 등만드는 법: 닭가슴살은 소금과 약간의 후추로 간을 해 익힌 뒤 얇게 썰어 준비합니다. 오이와 당근은 채 썰어 김밥 속재료로 사용하고, 시금치는 살짝 데쳐 참기름을 넣어 밑간을 합니다. 밥에 참기름과 소금을 약간 넣어 고소하게 만든 뒤 .. 요리레시피 2024. 11. 12.
편의점 꿀조합 레시피 자취 요리로 맛있는 한 끼 먹는 법 자취생을 위한 편의점 꿀조합 레시피 - 저렴하지만 맛있는 한 끼를 위한 완벽한 선택!자취 생활을 하다 보면 다양한 요리를 시도하고 싶지만, 비용과 재료 준비가 부담스럽기 마련입니다. 그래서 편의점에서 간단하게 구할 수 있는 재료들로도 색다르고 맛있는 요리를 즐길 수 있는 꿀조합 레시피들을 준비했습니다. 이번 포스팅에서는 이 조합으로 맛과 가격 모두를 잡을 수 있는 레시피들을 소개해 드리겠습니다.1. 불닭 치즈 볶음밥재료: 불닭볶음면 (약 1,500원), 즉석밥 (약 1,500원), 모짜렐라 치즈 (약 1,500원), 김가루 (약 500원)총 비용: 약 5,000원불닭볶음면의 매운맛과 모짜렐라 치즈의 고소함이 어우러져 색다른 볶음밥 요리가 완성됩니다. 불닭볶음면을 살짝 끓여서 물을 따라내고 소스와 함께 볶.. 요리레시피 2024. 11. 11.
고3 수험생의 수능 아침 식사, 최적의 컨디션을 위한 완벽한 레시피 수능 아침, 어떤 음식을 먹여야 할까요?수능은 고3 수험생의 긴 학창 생활의 결실이자 가장 중요한 시험입니다. 부모님들은 이 날 아침에 어떤 음식을 준비해야 할지 고민이 많으실 텐데요. 수험생이 최상의 컨디션을 유지하고, 소화가 잘되면서도 에너지를 충분히 공급할 수 있는 아침 식단이 필요합니다. 수능 아침 식단으로 적합한 몇 가지 레시피를 소개하겠습니다.  1. 에너지를 채우는 ‘바나나 오트밀’재료: 오트밀 1컵, 우유(또는 두유) 1컵, 바나나 1개, 꿀 한 스푼, 계피가루 약간조리 방법:오트밀과 우유를 냄비에 넣고 중약불에서 부드러워질 때까지 끓입니다.바나나를 얇게 썰어 오트밀에 섞고, 그릇에 담아 꿀과 계피가루를 뿌립니다.포인트: 오트밀은 혈당을 안정적으로 유지하며, 바나나는 신경 안정과 포도당 공.. 요리레시피 2024. 11. 11.
묵은지 돌짜장으로 가장 유명한 신내 돌짜장은 어디? 최고의 한식 짜장면, '산내돌짜장'의 묵은지 돌짜장 매력 탐구한식의 깊은 맛과 중식 짜장면의 색다른 매력을 결합한 '묵은지 돌짜장'이 요즘 대전 미식가들 사이에서 화제가 되고 있습니다. 전통 한식의 숙성된 풍미가 가미된 짜장면을 만나볼 수 있는 이곳, 대전 동구 산내에 위치한 '산내돌짜장'의 특별한 맛을 지금 소개합니다.  1. 묵은지 돌짜장의 매력묵은지 돌짜장은 6개월 이상 저온 숙성된 묵은지를 사용하여 짜장면에 깊고 진한 맛을 더한 메뉴입니다. 한식 조리 명인의 비법으로 만들어진 묵은지가 더해져 단순한 짜장면 이상의 맛을 선사합니다. 특히, 짜장면이 뜨거운 돌판 위에서 제공되기 때문에 마지막 한입까지 따뜻하게 즐길 수 있는 것이 특징입니다. 묵은지의 상큼하고 진한 감칠맛이 짜장 소스의 짭조름한 맛과 .. 요리정보 2024. 11. 10.
빼빼로 데이 준비 끝! 처음 해도 성공할 수 있는 초간단 빼빼로 만들기 레시피 빼빼로 데이가 다가오면 시중에서 다양한 빼빼로를 볼 수 있지만, 직접 만든 빼빼로는 그 정성과 의미가 남다릅니다. 오늘은 처음 도전하는 분들도 손쉽게 만들 수 있는 초간단 빼빼로 레시피를 소개해드릴게요. 재료와 과정 모두 심플하게 준비했으니, 요리에 익숙하지 않아도 실패 없이 완성할 수 있습니다!  🛒 준비물막대 과자 (프레첼 스틱, 가늘고 긴 스낵 막대 추천)초콜릿 (다크 초콜릿, 밀크 초콜릿, 화이트 초콜릿 중 선택)토핑 (스프링클, 아몬드 슬라이스, 오레오 가루, 말린 과일 등)베이킹용 종이 (초콜릿이 굳을 때 사용)🍫 초간단 빼빼로 만들기 과정초콜릿 녹이기작은 냄비에 물을 조금 넣고 끓인 뒤, 초콜릿을 담은 그릇을 냄비 위에 얹어 중탕으로 녹입니다. 이 방법은 초콜릿이 타지 않고 부드럽게 녹을.. 요리레시피 2024. 11. 10.
무생채 만드는 법 초간단 레시피 아삭하고 맛있는 무생채 만드는 법 - 초간단 레시피와 꿀팁 대공개!무생채는 아삭한 식감과 매콤달콤한 맛이 매력적인 한국의 대표 반찬 중 하나입니다. 무생채는 집에서도 손쉽게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 빠르게 완성할 수 있는 간단한 메뉴로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 쉽고 빠르게 따라할 수 있는 무생채 만드는 법을 소개해 드리겠습니다.  무생채란?무생채는 신선한 무를 얇게 채 썰어 고춧가루와 다진 마늘, 설탕, 참기름 등을 섞어 간단히 버무려 만든 반찬입니다. 김치처럼 발효하지 않고 무의 신선한 아삭함을 그대로 즐길 수 있는 것이 특징입니다. 특히 겨울철 무는 단맛이 풍부하여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 무생채 준비 재료무: 중간 크기 1개 (약 500g)고춧가루: 2큰술설탕:.. 카테고리 없음 2024. 11. 9.

티스토리툴바