밀프렙 보관방법2 5만원으로 일주일 식단 밀프렙 레시피 5만원으로 완성하는 1주일 밀프렙 – 초저렴 식비 절약 비법!요즘 장바구니 물가가 심상치 않습니다. 한 끼에 만 원씩 쓰다 보면 한 달 식비만 해도 어마어마한 금액이 들죠. 하지만 5만원으로 1주일 밀프렙을 하면 하루 7천 원도 안 되는 비용으로 건강하고 맛있는 식사를 챙길 수 있습니다.이번 포스팅에서는 최소한의 비용으로 영양 균형을 맞춘 밀프렙 비법을 소개합니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초저렴 밀프렙 레시피까지 준비했으니 끝까지 읽어보세요!1. 5만원 예산으로 장보기 – 가성비 식재료 리스트밀프렙의 기본은 가성비 좋은 식재료를 선택하는 것입니다. 저렴하면서도 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료를 중심으로 구성해야 합니다.🛒 5만원 밀프렙 장보기 리스트 품목예상 가격활용도닭가슴살 (1kg)9,.. 요리정보 2025. 3. 11. 더보기 ›› 밀프렙 보관 방법 냉장 냉동 보관 어떻게 해야 할까? 밀프렙 보관 방법: 냉장 vs 냉동, 무엇이 더 좋을까?바쁜 일상 속에서 건강한 식사를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나가 바로 밀프렙(Meal Prep)입니다. 하지만 밀프렙을 처음 시작할 때 가장 큰 고민은 어떻게 보관해야 할지입니다. 냉장 보관이 좋을지, 냉동 보관이 더 나은 선택일지 헷갈릴 수 있습니다.이번 글에서는 밀프렙 보관법과 보관 기간에 대해 상세히 알아보고, 음식을 신선하게 유지하는 방법을 알려드립니다.1. 밀프렙 보관 시 고려해야 할 요소밀프렙을 보관할 때는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다.소비 기간: 준비한 음식을 언제까지 먹을 것인가?음식의 종류: 어떤 재료가 포함되어 있는가?보관 용기: 밀폐가 잘 되는 용기를 사용했는가?위생 관리: 보관 전에 충분히 식혔는가? 이제 냉장과 .. 요리정보 2025. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
