직장인 점심값 아끼는 법1 직장인 10분 밀프렙 레시피로 점심값 아끼는 법 점심값 아끼는 직장인을 위한 10분 밀프렙 레시피직장인이라면 한 달 식비 지출이 부담될 때가 많습니다. 특히 점심값이 꾸준히 오르면서 하루 한 끼라도 직접 준비해 가져가고 싶다는 생각이 들죠. 하지만 바쁜 출근 준비 시간에 도시락까지 챙기는 건 쉬운 일이 아닙니다.그래서 오늘은 단 10분 만에 완성할 수 있는 밀프렙(Meal Prep) 레시피를 소개합니다. 빠르게 만들 수 있으면서도 건강한 한 끼를 챙길 수 있는 3가지 밀프렙 아이디어를 준비했어요. 이 방법을 활용하면 한 달 점심값을 크게 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 건강까지 챙길 수 있습니다!1. 닭가슴살 곡물 샐러드 🥗✅ 준비 시간: 10분✅ 보관: 냉장 2~3일✅ 비용: 약 3,000원 내외 (1회 제공량 기준)재료닭가슴살 100g (삶거나 구운.. 요리레시피 2025. 3. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
