영향제 조합1 같이 먹으면 손해인 위험한 영양제는? 같이 먹으면 손해! 영양제 조합의 비밀, 당신이 몰랐던 상극 영양제들요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많아졌습니다. 다양한 영양제를 섭취하는 것은 좋지만, 만약 잘못된 조합으로 복용하고 있다면 아무리 좋은 영양제라도 그 효과가 반감될 수 있습니다. 심지어 오히려 해가 될 수도 있습니다. 오늘은 같이 먹으면 손해를 보는 상극 영양제 조합에 대해 알려드리겠습니다. 글의 마지막에 같이 먹으면 안 되는 영양제 리스트를 한 눈에 정리한 인포그래픽을 제공하니 글을 끝까지 봐주세요. 1. 칼슘과 철분: 철분 흡수 방해하는 칼슘칼슘과 철분은 대표적인 상극 조합입니다. 칼슘은 철분의 흡수를 억제하여 철분이 체내로 흡수되는 것을 방해합니다. 철분 결핍이 있는 분들은 특히 주의해야 하는 조.. 요리소식 2024. 12. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
