여름음식1 여름철 꼭 먹어야 할 여름 음식들 여러분, 안녕하세요! 레시피오너입니다. 여름이 점점 다가오고 있죠? 여름철 더위를 시원하게 날려버릴 수 있는 음식들에 대해 이야기해보려고 해요. 저와 함께라면 올여름 무더위도 걱정 없을 거예요. 그럼 지금부터 제가 추천하는 여름철 시원한 음식들을 함께 살펴볼까요?여름철 무더위와 싸우는 식품들의 중요성여름에는 기온이 높아져 체력이 떨어지기 쉽습니다. 이때 수분과 영양소가 풍부한 식품을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 이번에는 여름철 더위를 이겨내는 데 도움이 되는 대표적인 식품들을 소개하겠습니다.먼저, 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 수분 보충에 좋은 대표적인 과일입니다. 또한, 체내 열을 식혀주는 효능이 있어 더위를 이기는 데도 좋습니다. 비타민 A와 C, 칼륨 등 영양소도 풍부하여.. 요리정보 2024. 5. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음