밀프렙 단점1 밀프렙 장단점 더 편리한 식사를 위한 방법 더 편리한 식사를 위한 밀프렙 가이드바쁜 일상 속에서 건강한 식사를 챙기기란 쉽지 않습니다. 하루 종일 업무에 치이고, 피곤한 몸을 이끌고 집에 돌아오면 요리를 하기보다는 배달음식에 의존하기 쉽죠. 하지만, 건강을 위해서는 영양가 있는 식사를 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다. 이럴 때 유용한 방법이 바로 **밀프렙(Meal Prep)**입니다.밀프렙(Meal Prep)이란?밀프렙은 미리 여러 끼니의 음식을 조리하여 보관해 두고, 필요할 때 간편하게 꺼내어 먹는 식사 준비 방식입니다. 직장인, 학생, 운동하는 사람들뿐만 아니라 가족 단위의 식사를 준비하는 이들에게도 많은 도움이 됩니다.밀프렙의 장점1. 시간 절약한 번의 준비로 여러 끼니를 해결할 수 있어 매일 요리하는 번거로움을 줄여줍니다. 특히 아침에 .. 요리정보 2025. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
