두유와 건강1 알고 먹으면 더 건강해지는 두유 균형 잡힌 식단을 위한 아침 대용식, 두유 제대로 알고 먹자!안녕하세요, 레시피오너입니다! 아침에 시간이 없을 때나 간단하면서도 균형 잡힌 식단을 원하실 때 어떤 대용식을 선호하시나요? 오늘은 저의 아침시간을 책임져주는 슈퍼 푸드, 바로 '두유'에 대해 이야기해보려고 해요. 두유가 우리 몸에 어떤 좋은 점이 있는지, 제대로 알고 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있다는 사실! 함께 알아보실까요?두유의 기본: 영양성분과 건강 이점콩을 주원료로 만든 두유는 식물성 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하며, 우유 대체 식품으로 인기가 높습니다. 이번에는 두유가 가지고 있는 주요 영양성분과 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다.* 단백질 : 콩은 높은 단백질 함량을 가진 식품 중 하나로, 두유.. 요리정보 2024. 6. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
